2025-05-06 12:02:03
亚汇网5月6日消息，苹果公司携手哈佛大学，公布了“苹果公司于2019年宣布启动三项全新研究项目，其中一项携手哈佛大学陈曾熙公共卫生学院、美国国立环境健康科学研究所，展开“AppleWomen’sHealthStudy”研究项目，旨在深入探索女性健康相关议题。哈佛大学本月发布新发现，聚焦于月经周期是否会影响参与者的运动习惯。亚汇网援引博文介绍，研究团队分析了超过11万名参与者的运动数据，共计2200万次运动记录。结果显示，步行、骑行、跑步、功能性力量训练和瑜伽是参与者最常选择的五种运动方式。数据还揭示，月经周期规律的参与者平均每天运动20.6分钟，而周期不规律的参与者则稍低，为18.6分钟。此外，在月经周期的不同阶段，如卵泡期（follicularphase）平均运动时间为21分钟，黄体期（lutealphase）为20.9分钟，显示在周期内出运动时间变化不大。该研究的首席研究员ShruthiMahalingaiah博士指出，运动对激素健康有积极影响。她强调，运动不仅能短期内提升情绪和能量水平，长期坚持任何形式的规律运动，还能降低健康问题的风险。她建议，作为医生，她常告诉患者，最重要的是找到一种适合自己、能持续坚持且令人愉悦的运动方式。只有这样，才能在整个生命周期中持续受益。广告声明：文内含有的对外跳转链接（包括不限于超链接、二维码、口令等形式），用于传递更多信息，节省甄选时间，结果仅供参考，亚汇网所有文章均包含本声明。
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